Kleding

• helm
• bril
• fiets handschoenen (zomer en winter)
• fietssokken
• mountainbike schoenen
• Shirt
• fietsbroek
• jack
• lange broek
• overschoenen
• Van biken ga je zweten. Veel zweet. Dit trekt in je kleding. Was daarom na elk gebruik je kleding. Niet enkel vanwege de “lucht” maar vuile kleding isoleert. Dit merk je in je prestaties. Kleding moet tijdens je inspanningen kunnen ademen.
• Trek in een lange afdaling een jack aan. Ook al is het weer nog zo mooi. De rijwind waait dwars door je heen.
• Draag altijd een helm. Krijg je bij een lange steile klim het gevoel dat je hoofd niet meer in je helm past, kun je de helm afzetten

Onderhoud